NHKスペシャル 食の起源(3)▽『脂』~発見!人類を救う“命のアブラ”~
TOKIOと一緒に「健康で幸せな“理想の食”」を探る5回シリーズの第3回は「脂」。人類の生存に欠かせない“命のアブラ”が存在した!あなたはちゃんととっている?
おいしいものにはつきものの「アブラ」。でもとりすぎると肥満や様々な病気の元、と思いきや、なんと「とらなければ生きていけない“命のアブラ”」が存在していた!それが人類の祖先を絶滅の危機から救い、大繁栄の原動力にもなったというのだ。ところが文明の発展につれて、人類が口にするアブラに大異変が。「理想のアブラ」の鍵を握るのは、ある“2つのアブラ”のバランス。壮大なスケールで人間とアブラの意外な因縁に迫る!
7万年前 (74,000万年前)
南アフリカ ピナクルポイント
ドバ火山
4 日前 - 最新の研究で、「オメガ3」と「オメガ6」をバランスよく摂取することが、とても重要だということがわかってきました。ところが今、人とアブラの関係が急速に崩れ始めています。 この比率が「1:2」を超えてオメガ6が多くなると、動脈硬化を招き、「脳 ...