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つれづれなるままに日暮らし

きょうから発酵ライフ「疲れを溶かす?癒やしの酢」

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発酵食品を上手に取り入れて、健康・美容・幸せを手に入れよう。人間の腸内には細菌が住み着いていて、善玉菌・悪玉菌・日和見菌に分けられる。そのバランスによって腸内環境が決まり、腸内環境が良くなると腸が元気になる。腸は自律神経と密接につながっているため、体のさまざまな部分に好影響が出ることが分かっている。そして発酵食品を食べることで、腸内環境に働きかけることができるという。今回は酢を作り出す酢酸菌。

第1回 やる気UPのヨーグルト

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趣味どきっ 発酵ライフ番組内容の案内. 趣味どきっ 発酵ライフ番組内容の案内です. やる気UPのヨーグルト; 魔法の 塩こうじ・甘酒; 幸せつむぐ 納豆の糸; 疲れを溶かす?癒やしの酢; 眠れる美女の漬物; 酒かすで美肌・やせ体質; ニッポンの免疫力 みそ; 宝の ...

第2回 魔法の塩こうじ・甘酒

第3回 幸せつむぐ 納豆の糸

第4回 疲れを溶かす?癒やしの酢

第5回 “眠れる美女”の漬物

第6回 酒かすで美肌・やせ体質

第7回 ニッポンの免疫力 みそ

第8回 宝のしずく しょうゆ