altgolddesu’s blog

つれづれなるままに日暮らし

ストレッチ

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1、スクワット     2、全身ストレッチ  3、足腰ストレッチ
4、骨盤矯正     5、腰のストレッチ   6、全身シェイプヨガ

ストレッチ*