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[ジョコビッチからあなたへの提案]
グルテン（小麦などに含まれるタンパク質）を14日間だけやめてみて、どういう気分になるか試してみてほしい。
そして、15日目に、パンを少しだけ食べて様子をみてほしい。体が発する声に耳を傾けてほしい。
p.62 フィジオ特製 医療用 豆製プロテインドリンク
p.178 ダイナミック・ストレッチ
ジャンピング・ジャックス
ウォーキング・ハイ・ニーズ
ウォーキング・ハイ・クックス
スクワット・スラスト
ランジ・ウィズ・サンドベンド
リヴァース・ランジ・ウィジ・バックワード・リーチ
ロウ・サイド・トゥ・サイド・ランジ
インバーテッド・ハムストリング
インチワーム
