altgolddesu’s blog

つれづれなるままに日暮らし

腸活 Ⅱ , 骨ストレッチ

Google (腸活 Ⅱ , 骨ストレッチ)

右上、左下 揉みながら腰を回してエクササイズ

マッコリ

ヨーグルトとは、寝る3時間前まで

お風呂エクササイズ

金スマ

骨ストレッチ

松村卓

  • 、誰でも速く走れる骨ストレッチ
  • 鎖骨ひねるストレッチ = ウェスト

甲野善紀 古武道 (*)

ヨーグルト*|エクササイズ*|骨*|ストレッチ*|健康*