2013-10-20 農耕が人を太らせた!?狩猟時代の食事に習い肉と魚を食べまくれば痩せる「原始人食ダイエット」とは Google|irorio「原始人色」、 肉類や魚介類に加え、野菜や果物をたくさん摂取し、 逆に炭水化物は減らし、脂質や菓子、加工品は食べない 脂質 脂質の多い食品と - 簡単!栄養andカロリー計算 生活習慣病を知ろう! 脂質異常症 高血圧 肥満