altgolddesu’s blog

つれづれなるままに日暮らし

よかれと思ってしていても、実は逆効果になりかねない6つの習慣

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1. やたらと除菌ジェルを使う

2. 毎食後、すぐに歯を磨く

3. 食事会や飲み会に備えて朝食や昼食を抜いてしまう

4. とにかくボトル入りの水しか飲まない

5. 有酸素運動しかしない

6. サプリメントをたくさん摂る

習慣*|運動*