altgolddesu’s blog

つれづれなるままに日暮らし

運動不足を解消 @ チョイス

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  • 運動不足
  • チョイス① ながら運動
  • チョイス② 3人1組で運動
  • チョイス③ インターバル速歩 (*)

すっきりおなかまわり

チョイス (*)