From: 日経からのお知らせ oshirase@mx.nikkei.com]
Sent: Friday, October 14, 2022 10:18 AM
Subject: ▼１日「１万歩」は間違い？ ウォーキング黄金律の真実リスキリングで大変化に適応 50代でも転職＆年収増へ◆ウェルエイジング
知っているようで分からない健康のこと。毎日の習慣から、もしもの備えまで。
日経ウェルエイジングプロジェクトが人生100年時代のヒントをお届けします。
■『ウォーキング』関連おすすめ記事
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
▼１日「１万歩」は間違い？ ウォーキング黄金律の真実
https://style.nikkei.com/article/DGXMZO12109770V20C17A1000000?chann...
・運動不足を階段歩きで解消 効果高く疲れにくい方法は
https://style.nikkei.com/article/DGXZQOUC1640P0W1A910C2000000?chann...
・歩いているとき「股関節」にかかる重さはどれぐらい？
https://style.nikkei.com/article/DGXZQOLM171OC0X10C22A8000000?chann...
・ウォーキングは１人がいい？ 運動の最新エビデンス
https://style.nikkei.com/article/DGXZQOUC288UV0Y1A920C2000000?chann...
┌─────────────────────────────────────
★糖尿病・メタボ…あなたは大丈夫？ ▼糖質オフ「健康レシピ」▼無料ウェビナー
│
│11/14は世界糖尿病デー。近年注目を集めている「適正な糖質量を見つけて楽しむ
│食生活」をテーマにしたオンラインセミナーを開催します。ローカーボ(糖質オフ)
│料理の第一人者である藤本なおよ氏考案の「誰でも簡単に真似できるオリジナル
│レシピ」もご紹介！ 食と健康の新しい学びをしませんか？
│
│日経電子版オンラインセミナー★世界糖尿病デーに考える 食と健康の新しい学び
│開催日時：11/14（月）18:30 ～ 20:05
│
│▼参加お申込みはこちら
│ https://events.nikkei.co.jp/52413/
└─────────────────────────────────────
・膝に痛み… 変形性膝関節症の人は安静、運動どっち？
https://style.nikkei.com/article/DGXZQOLM209TM0Q2A720C2000000?chann...
・ゆっくり歩くほうが脂肪が燃焼する、というのは本当？
https://style.nikkei.com/article/DGXZQOLM125AR0S2A710C2000000?chann...
・５カ月で体力が２割ＵＰ「インターバル速歩」に挑戦
https://style.nikkei.com/article/DGXKZO58441220U0A420C2W11300?chann...
・１日1000歩だけで筋トレ効果も 疲れない歩き方
https://style.nikkei.com/article/DGXMZO28878190S8A400C1000000?chann...
・１日8000歩で死亡リスク半減 米国で研究報告
https://style.nikkei.com/article/DGXMZO61941050X20C20A7000000?chann...
・ウォーキング効果上げる秘訣 時間より歩数でカウント
https://style.nikkei.com/article/DGXMZO72912490V10C21A6000000?chann...
■『働く』関連おすすめ記事
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
▼リスキリングで大変化に適応 50代でも転職＆年収増へ
https://style.nikkei.com/article/DGXZQOLM03A240T00C22A3000000?chann...
・自分はもう役立たず？ 役職定年の50代こそ新人研修を
https://style.nikkei.com/article/DGXZQOLM2811B0Y2A420C2000000?chann...
・「45歳以降のキャリア」はいつ考え始めるべきなのか？
https://style.nikkei.com/article/DGXZQOLM127YM0S2A510C2000000?chann...
・グラットン氏が説く働き方の未来 年齢差別はやめよう
https://style.nikkei.com/article/DGXZQOLM22ASG0S2A320C2000000?chann...
・グラットン教授が提言 企業はキャリアの選択肢広げよ
https://style.nikkei.com/article/DGXZQOLM22C7Y0S2A320C2000000?chann...
・セカンドキャリアは「人の縁」がカギ 偶然を必然に
https://style.nikkei.com/article/DGXZQOLM177NE0X10C22A1000000?chann...
■『睡眠』関連おすすめ記事
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
・不眠の敵 目がさえてしまうNGツールとNGワード
https://style.nikkei.com/article/DGXZQOLM17ADG0X10C22A3000000?chann...
・不眠症は睡眠薬に頼りすぎず 悪循環のくせを好循環に
https://style.nikkei.com/article/DGXZQOLM2327L0T20C22A6000000?chann...
・コロナで睡眠時間延びたのに 不眠の悩みが増える理由
https://style.nikkei.com/article/DGXZQOLM104DS0Q2A210C2000000?chann...
・「寝不足」も「寝過ぎ」も駄目 安定睡眠の処方箋とは
https://style.nikkei.com/article/DGXZQOLM189HE0Y2A510C2000000?chann...
■NIKKEI STYLE おすすめ記事
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
・30過ぎたら間食にナッツ 一握りで動脈硬化予防も
https://style.nikkei.com/article/DGXMZO10113210Q6A131C1000000?chann...
・糖尿病患者とナッツ 摂取多い人の死亡リスク低く
https://style.nikkei.com/article/DGXMZO45016800Q9A520C1000000?chann...
・チョコとアーモンドの組み合わせ 便通と肌質改善!?
https://style.nikkei.com/article/DGXMZO26467830S8A200C1000000?chann...
┌─────────────────────────────────────
★健康・美容成分を一粒に凝縮！『アーモンド』の実力に迫る 健康と美容の新潮流
│
│天然のサプリメントとしても注目される『アーモンド』の魅力に迫るウェビナー。
│対談セッションでは、アーモンド研究の第一人者である慶応義塾大学医学部教授の
│井上浩義氏が登壇。パネルディスカッションでは、モデルの松島花氏、料理家の
│ワタナベマキ氏がアーモンドの健康・美容への活用について体験を語ります。
│
│▼動画で見る（ご視聴無料です）
│ https://channel.nikkei.co.jp/kenkobiyou2205/almondmilk.html
└─────────────────────────────────────
・美肌と整腸 青バナナ黄バナナ、どちらがどっちにいい？
https://style.nikkei.com/article/DGXMZO67347180V11C20A2000000?chann...
・脳と腸の意外な関係、認知症にも影響 和食で健康守る
https://style.nikkei.com/article/DGXZQOLM156BB0V10C22A9000000?chann...
・メガネが「重い」は買替え時 店で納得いくまで調整【高木美保のスイッチオン】
https://style.nikkei.com/article/DGXZQOLM154CO0V10C22A8000000?chann...
・寿命を縮める口腔機能低下 若々しく生きるケア法とは
https://style.nikkei.com/article/DGXZQOLM178ZM0X10C22A6000000?chann...
・歯周病が健康寿命を縮める 糖尿病や認知症にも悪影響
https://style.nikkei.com/article/DGXZQOLM274AU0X20C22A5000000?chann...
・脂肪、糖、塩 どれを取り過ぎても老化が加速
https://style.nikkei.com/article/DGXZQOLM1414Z0U2A410C2000000?chann...
・細胞が若返るオートファジー機能 活性化で老いを抑制
https://style.nikkei.com/article/DGXZQOLM222780S2A320C2000000?chann...
・早歩き、チョコ… 10分で脳を活性化させる10の方法
https://style.nikkei.com/article/DGXZQOUC17AMQ0X10C22A3000000?chann...
■『目の健康』関連おすすめ記事
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
・白内障、広がる治療の選択 メガネ不要３焦点レンズも
https://style.nikkei.com/article/DGXKZO56024320V20C20A2KNTP00?chann...
・初期老眼やスマホ老眼にも 遠近両用コンタクトが進化
https://style.nikkei.com/article/DGXMZO63751290R10C20A9000000?chann...
・目を守る食事は色がカギ 赤や青紫の食材多めに
https://style.nikkei.com/article/DGXMZO54402470V10C20A1000000?chann...
・「見えにくい」は認知症のリスク 目の変調は対応早く
https://style.nikkei.com/article/DGXMZO5655773009032020000000?chann...
┌─────────────────────────────────────
★人生の大半を占める「働く」から健康に、パフォーマンスＵＰ！業績ＵＰ！
│
│あなたの会社は「健康経営（R)」に取り組んでいますか？
│健康経営は、社員一人ひとりの身体と心の健康を経営的な視点で考え、戦略的に
│実践するもの。個々の健康増進・改善はもちろん、業務パフォーマンスやコミュニ
│ケーションなど会社の社風・文化にまで影響し、業績ＵＰの報告もあることから、
│今、大変注目されています。
│現在、健康経営優良法人２０２３の認定申請を受付中！
│詳細は、ポータルサイト「ＡＣＴＩＯＮ！健康経営」をご覧ください。
│これからの健康経営を考える、すべての方に必見のウェビナーも公開中！
│※「健康経営」は、特定非営利活動法人 健康経営研究会の登録商標です。
│
│▼ポータルサイト「ACTION！健康経営」（健康経営優良法人認定制度）はこちら
│ https://kenko-keiei.jp/
└─────────────────────────────────────
■『マネー』関連おすすめ記事
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
・残業が多く、基本は「ほったらかし」投資でも1.5億円に
https://style.nikkei.com/article/DGXZQOLM2841E028062022000000?chann...
・２倍株ハンターの『株探』活用術
https://style.nikkei.com/article/DGXZQOLM3077P030062022000000?chann...
・コロナ暴落で資産半減、そこから３倍返しの５億円に
https://style.nikkei.com/article/DGXZQOLM245K5024062022000000?chann...
・年収300万円から資産４億円、社会の変化に乗る株を発掘
https://style.nikkei.com/article/DGXZQOLM152NU015062022000000?chann...
┌─────────────────────────────────────
★株探ってなにがすごいんですか？ 佐々木真奈美キャスター、開発の舞台裏を直撃
│ https://ps.nikkei.com/tu/minkabu2110/index.html
└─────────────────────────────────────
・目指せ億トレ、頑張り投資家さんの「稼ぎ技」
https://style.nikkei.com/article/DGXZQOLM2970S029062022000000?chann...
・億トレ目指すなら「もう１人の自分」＆「最低2000時間」
https://style.nikkei.com/article/DGXZQOLM017J7001072022000000?chann...
■【チラヨミ】から『資産形成』関連書籍の動画紹介（PR）
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
ベストセラーのエッセンスを著者自身が15分で解説する【チラヨミ】
日経ID会員なら【１分で登録】完了！すぐに視聴可能！すべて無料！
https://biz-play.com/chirayomi?utm_source=nikkei&utm_medium=allianc...
・普通のビジネスパーソンが資産１億円!? 誰でもできる資産形成メソッド
『となりの億り人 サラリーマンでも「資産１億円」』大江英樹・著
https://biz-play.com/seminar/1083?utm_source=nikkei&utm_medium=alli...
・スマホ１つではじめる 投資の一歩
『今からはじめれば、よゆうで１億ためられます！』八木エミリー・著
https://biz-play.com/seminar/1226?utm_source=nikkei&utm_medium=alli...
・副業の心構え 資産形成ロードマップ
『お金のなる木を育てなさい』小林昌裕・著
https://biz-play.com/seminar/1096?utm_source=nikkei&utm_medium=alli...
・東京住みは時代遅れ!? 地方移住と地方創生
『不動産の未来 マイホーム大転換時代に備えよ』牧野知弘・著
https://biz-play.com/seminar/1086?utm_source=nikkei&utm_medium=alli...
-----
■「日経からのお知らせ」ピックアップ
https://www.nikkei.com/promotion/oshirase/?n_cid=SPTMG024
□■□■━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━■□■□
※本メールは、日経IDにご登録いただき、「日本経済新聞社及び日経グループ各社
からのお知らせ」にご承諾をいただきました会員の皆様にお送りしています。
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
このメールは送信専用メールアドレスから配信されています。
ご返信いただいてもお答えできませんのでご了承ください。
【配信停止・設定変更】
本メールサービスの解除を希望する方は、下記URLから日経IDにログインして
「日本経済新聞社及び日経グループ各社からのお知らせを受け取る」のチェックを
外してください。
https://id.nikkei.com/lounge/ep/mailgrant?n_cid=SPTMG025
【日経電子版・日経IDに関するお問い合わせ】
https://chatfaq.nikkei.com/?n_cid=SPTMG026
【配信元】
日本経済新聞社
東京都千代田区大手町1-3-7
Nikkei Inc. No reproduction without permission.
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
抗老化
