美と若さの新常識「発見！雑穀ごはん 真の実力」
「雑穀の色はアンチエイジング・パワー」が今回の新常識。黒や赤、黄などカラフルな色こそシワやシミを消す美肌パワーあり！ダイエットや貧血対策などお得な活用法に迫る。
「雑穀の色はアンチエイジング・パワー」が今回の新常識。黒や赤、黄など雑穀に散りばめられたカラフルな色こそ、美と若さにとってありがた～いアンチエイジングの源であることがわかってきた。配合の黄金比を学べば、美肌やダイエット、貧血、便秘改善など、目的別に大きな効果が！雑穀パワーでお肌のシミやシワを消し去る最新研究も発表！雑穀を生かした完全栄養食のお弁当や、おいしく食べる裏ワザなどお得な活用法に迫る。
和田明日香 香ばし味噌（みそ）の鶏つくね
