腸内環境にいい、油レシピ

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• 飽和脂肪酸

• 不飽和脂肪酸

• オリーブオイル

• • ヨーグルト

• • 納豆

• ココナツオイル

• • ほうれん草

• • カレー

• えごま油 (熱を加えない、毛細血管を広げる)

• • ドレッシング

自分に合う乳酸菌で、善玉菌を増やす

1073R1-乳酸菌

• 乳酸菌1073R-1株

• 腸内免疫サプリ

• Naverまとめ

血管年齢 (*)

• CAVI （cardio-ankle vascular index） ,

• • 検査でわかる動脈硬化症「CAVI検査って？」 -動脈硬化net-

• • • 宝塚

• • • • 李クリニック 宝塚市小林５−９−９５ 0797-76-2525 ○

• • • • 川上診療所 宝塚市仁川北３−３−１０ 0798-51-7341 ○

• • • • 医療法人社団森迫脳神経外科 宝塚市平井５−１−８ 0797-82-1116 ○

• • • 西宮

• • • • 小田内科 西宮市甲風園１−６−１ 0798-67-2541 ○

• • • • 福井内科医院 西宮市小松東町３−８−１ 0798-47-0190 ○

• • • • 医療法人社団相馬胃腸科医院 西宮市高松町１１−１０ 0798-65-3160 ○

• • • • たけはしクリニック 西宮市門戸荘１５−１トト・モンド２Ｆ 0798-53-4114 ○

• • • 伊丹

• • • • 二宮内科クリニック 伊丹市梅ノ木４−６−２２ 072-771-6505 ○

• • • 川西

• • CAVI（血管の硬さ）、ABI（血管の詰まり）

• 血管年齢チェック - セルフドクターネット

• 「血管年齢」を若く保つ方法とは？ - カルピス社の健康情報室

レシピ*｜血管*