ふぁ〜極上の熟睡感！グッスリ朝まで眠る術

Google (20130925)

脳の奥にある“古い脳”、禅と脳科学

古い脳を静める「筋弛緩（しかん）法」、筋肉を緊張させたあと、徐々に力を緩める 筋肉を緊張させたあと、徐々に力を緩める、古い脳の覚醒を静め

ためしてガッテン