2013-08-19 主治医が見つかる診療所【腸と脳を大特集！免疫力アップ&老化防止SP】 Google｜TVO｜H.Pクレタ島・長寿の秘密オリーブオイル (健康)コーヒー (血管を柔らかくする)南雲吉則 腸をキレイにする身近食材、レシピ&腸内細菌の世界的権威の善玉菌を増やす休日&やせる腸の作り方&ボケ防止!脳の新回路 ... 若返り医師・南雲医師と東野副所長が行く、腸を元気にする食材の旅に密着。腸を元気にする究極食材とは？ 足柄山のみそ (味噌蔵) 究極のデドックス鍋、ガゴメ昆布のカラフルだし レシピ 究極のデドックス鍋、（２〜４人前） (1)鍋に水２カップ、味噌大さじ２杯、コチュジャン小さじ２杯、ハチミツを適量、ゴマ油を大さじ１杯加える。 (2)ささがきにしたゴボウ（１本分）を加え、その上に好きなキノコを好みの量入れる。 (3)沸騰してから１０分ほど煮込めば完成。 ガゴメ昆布のカラフルだし (1)ナス・キュウリ・パプリカ・ミョウガ・ショウガ・大葉を、好みの量サイコロ大に切る (2)全てをボールに入れ混ぜ合わせる (3)「ガゴメ昆布」を入れる。 (4)交ぜわせて完成。 やる気スイッチ 川をさかのぼる力強い鮭の元気（アスタキサンチン） 気象病って？季節と体の不思議な関係「天気が原因？春は頭痛の季節？」 若返る、免疫力アップ、痩せる！腸健康法、シルクさんの食生活 主治医が見つかる診療所より辨野義己（腸内細菌学）ゴボウ*｜菌*
