食べたら走れ！？
http://www.marukawaya.com/mamechishiki/mamechishiki6.html
1kg = 7,700kcal? （7,200kcal?）｜脂肪 1kg kcal
カロリー
http://ja.wikipedia.org/wiki/%E3%82%AB%E3%83%AD%E3%83%AA%...
関連URLです。
http://www.assh.ne.jp/bonque/diagnosis/energy.html
たんぱく質・糖質・脂質
http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20080203_1...
歩行(50〜90m/分） 90分9,000歩6.3km(30歩/kcal）4.2km/h(70cm/歩)
速歩(90〜110m/分） 50分7,200歩6.0km(24歩/kcal）7.2km/h(83cm/歩)
ジョギング(120〜１４０m/分）40分5,800歩5.2km(20歩/kcal）7.8km/h(90cm/歩)
ランニング(180〜220m/分） 30分5,000歩5.5km(17歩/kcal）11km/h(110cm/歩)
肥満度チェック
http://www2u.biglobe.ne.jp/~drt/konenki_web_nm/kosikessho/add/obesity_check.htm
http://www13.plala.or.jp/arubamu/daietto/keisan-5.html
ダイエットカロリー計算/カロリー表
http://mydietdiary.blog81.fc2.com/blog-category-11.html
食事バランスガイド
http://www.maff.go.jp/j/balance_guide/index.html
http://hatakebatake2.seesaa.net/upload/detail/image/8FA7C8A6A68FABC18FAAB18FAAD18FA9AC8FAAB38FAAAA8FABB2-thumbnail2.jpg.html
カロリー 命を繋ぐエネルギー
http://www.tv-asahi.co.jp/miracle-earth/backnumber/20100214/index.html
筋肉１kg増=>基礎代謝で消費エネルギー=>５０kcal/日増、筋肉２kg増=>５kg/年減
筋肉を１kg増やすには？
http://www.google.co.jp/search?rlz=1C1GGLS_jaJP291JP303&s...
筋肉をつける 体を鍛える
http://nest99.jp/item_kinryoku.htm
2010-04-03 ハルメソッド
http://d.hatena.ne.jp/altgolddesu/20100403/1270250545
