altgolddesu’s blog

つれづれなるままに日暮らし

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Tanita Backup Pcアプリ

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筋肉量は減少する @ おうちで運動学科 . 東京自遊大学

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waon マイナポイント チャージ

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★ヘルスプラネット★筋肉からアンチエイジング!筋トレで若々しいからだを維持しよう @ TANITA

From: からだカルテ事務局 mail_news@healthlink.co.jp] Sent: Tuesday, December 8, 2020 10:08 AM Subject: ★ヘルスプラネット★筋肉からアンチエイジング!筋トレで若々しいからだを維持しよう ━━━━━━━━━━━━━ 2020年12月8日 タニタヘルスリンクの無料健康管理サービス 「ヘルスプラネット」 【HP】https://www.healthplanet.jp/ ━━━━━━━━━━━━━━━…

マグネシウム (Mg : 鎂、ラテン語: magnesium[2] 英語発音: [mæɡˈniːziəm] : 原子量24.305。金属元素、第2族元素)は、原子番号12)

www.google.com 美と若さの新常識「痩せる王道!マグネシウムの実力」「在宅生活のダイエットにまずはマグネシウム」が新常識。1日100mg増やす食事で内臓脂肪を減らしてダイエットにも!血管をしなやかに美肌も生む、驚きの実力に迫る。「在宅生活のダイエットにまずはマグネシウム」が新常識。マグネシウムはあらゆる細胞の代謝アップに欠かせない重要ミネラル。しかし現代人は1日マグネシウム100mgほど不足しがち。この不足分を補う食事で、内臓脂肪を減らしウエストを細くするダイエッ…

猛暑で「筋肉貯金」減少!筋肉先生が生体操

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NHKスペシャル 人体 神秘の巨大ネットワーク第2集「脂肪と筋肉が命を守る」

Google nhk体中の臓器がお互いに情報を交換することで私達の体は成り立っている。そんな新しい「人体観」を、最先端の電子顕微鏡映像やコンピュータグラフィックスを駆使しながらお伝えする、シリーズ「人体」。第2集のテーマは“脂肪と筋肉”です。なぜダイエットに失敗するのか、メタボリックシンドロームはなぜ怖いのか。最新科学が、その本当の理由を、明らかにしていきます。単に体を覆っているだけだと思ったら大間違い。脂肪が、脳や免疫をコントロールしたり、筋肉の働きが、記憶力の増強やがん予…

年齢別必要睡眠時間

Google 眠れていますか? 各年齢別のベストな「睡眠時間」がありました 新生児(0〜3カ月): 14〜17時間(以前のデータでは12〜18時間) 乳児(4〜11カ月): 12〜15時間(以前のデータでは14〜15時間) よちよち歩き(1〜2歳): 11〜14時間(以前のデータでは12〜14時間) 未就学児(3〜5歳): 10〜13時間(以前のデータでは11〜13時間) 就学児(6〜13歳): 9〜11時間(以前のデータでは10〜11時間) ティーンエージャー(14〜17歳…

METs(メッツ) 運動

Google生活習慣病予防の新指標 METs(メッツ)とEX(エクササイズ)筋肉は第二の肝臓肝臓*|ダイェット*

免疫力up↑、筋力up↑

Google|nhkリンパ球筋肉量だ多いほど長寿3分歩くだけ筋トレ筋トレするとリンパ球運動の後30分以内に牛乳を飲む (*)ためしてガッテン (*)免疫力*

生化夜話 第47回 美しすぎる相関性が生んだ思い込み - 乳酸と筋肉疲労

Google|gelifesciences生化夜話第1回:酵素の-aseは誰のアイディア? 酵素は以前はタンパク質であると考えられていた 光合成細菌由来チトクロムc' 細胞夜話光合成*|酵素*