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From: からだカルテ事務局 mail_news@healthlink.co.jp] Sent: Tuesday, December 8, 2020 10:08 AM Subject: ★ヘルスプラネット★筋肉からアンチエイジング!筋トレで若々しいからだを維持しよう ━━━━━━━━━━━━━ 2020年12月8日 タニタヘルスリンクの無料健康管理サービス 「ヘルスプラネット」 【HP】https://www.healthplanet.jp/ ━━━━━━━━━━━━━━━…
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Google nhk体中の臓器がお互いに情報を交換することで私達の体は成り立っている。そんな新しい「人体観」を、最先端の電子顕微鏡映像やコンピュータグラフィックスを駆使しながらお伝えする、シリーズ「人体」。第2集のテーマは“脂肪と筋肉”です。なぜダイエットに失敗するのか、メタボリックシンドロームはなぜ怖いのか。最新科学が、その本当の理由を、明らかにしていきます。単に体を覆っているだけだと思ったら大間違い。脂肪が、脳や免疫をコントロールしたり、筋肉の働きが、記憶力の増強やがん予…
Google 眠れていますか? 各年齢別のベストな「睡眠時間」がありました 新生児(0〜3カ月): 14〜17時間(以前のデータでは12〜18時間) 乳児(4〜11カ月): 12〜15時間(以前のデータでは14〜15時間) よちよち歩き(1〜2歳): 11〜14時間(以前のデータでは12〜14時間) 未就学児(3〜5歳): 10〜13時間(以前のデータでは11〜13時間) 就学児(6〜13歳): 9〜11時間(以前のデータでは10〜11時間) ティーンエージャー(14〜17歳…
Google生活習慣病予防の新指標 METs(メッツ)とEX(エクササイズ)筋肉は第二の肝臓肝臓*|ダイェット*
Google|nhkリンパ球筋肉量だ多いほど長寿3分歩くだけ筋トレ筋トレするとリンパ球運動の後30分以内に牛乳を飲む (*)ためしてガッテン (*)免疫力*
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