altgolddesu’s blog

つれづれなるままに日暮らし

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ホタテ @ ワンプレート

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「主役の白菜に拍・手喝采・ワンプレート」

www.youtube.com www.google.com www.osarai-kitchen.com 白菜と鶏もも肉の梅しそ和えの材料(2人分) 白菜 2枚 鶏もも肉 50g しいたけ 1枚 せり 5本 豆乳 20㏄ ゆかり 適量 しょうゆ 少々 片栗粉 30g 白菜と鶏もも肉の梅しそ和えの作り方 TOP 関西テレビ よ~いドン 白菜と鶏もも肉の梅しそ和え 【よ~いドン】白菜と鶏もも肉の梅しそ和え 2022/01/17 [よ~いドン, プロにお願い!ちゃちゃっとワンプレ…

太刀魚 @ ちゃちゃっとワンプレート

www.google.com よ〜いドン!公式チャンネル『プロにお願い! ちゃちゃっとワンプレート』 www.youtube.com altgolddesu.hatenablog.com www.google.com altgolddesu.hatenablog.com

「しいたけ」 @ ちゃちゃっと、ワンプレート

www.google.com しいたけメモ・他のキノコにはない、コレステロールを下げるといわれる機能成分「エリタデニン」が含まれている。・干すことでビタミンDが生しいたけの30倍に増すともいわれている。・香り成分や栄養が流れてしまうので、しいたけは基本的に洗わず使う 【買い足し食材】鮭フレーク、ツナ缶、ニンニク、ミニトマト、ピザ用チーズ、豚肩ロース肉、厚揚げ、ちりめんじゃこ、玉ねぎドレッシング kininatta-tv.net 1.1 シイタケのひとくちピザのレシピ1.1.1…

さつまいも 炊き込みご飯 @ ちゃちゃっとワンプレート . よーいドン!

www.google.com www.e-recipe.site ベーコンがさつまいもの甘みをぐっと引き出す!秋の炊き込みごはん♪ 材料 (2人分) さつまいも 200gベーコン 50g米 2合だし 360cc *「簡単に本格だしを取る方法」参照薄口しょうゆ 小さじ1塩 小さじ1/2大葉 適量 簡単に本格だしを取る方法水(1ℓ)に昆布(10g)かつお節(20g)を入れ、冷蔵庫で一晩置くだけで本格的なだしが取れる! altgolddesu.hatenablog.com

イワシのチーズフリッター @ ちゃちゃっとワンプレート . よーいドン!

ホットケーキミックスで揚げる「イワシのチーズフリッター」。 www.e-recipe.site 材料 : (2人分) イワシ 2尾生ハム 6枚ピザ用チーズ 適量ホットケーキミックス 100g牛乳 50cc卵 1個ケチャップ 適量マスタード 適量揚げ油 適量 作り方【イワシの手開き】キッチンバサミで頭と腹を切り、内蔵を取り出す。血合いを洗い流し、キッチンペーパーで水気を拭き取る。イワシの腹に親指を入れ、中骨の上を滑らせるように動かして開く。中骨をつまみ、頭側に指を滑らせて骨を取…

イワシ @ ちゃちゃっとワンプレート . よーいドン!

www.google.com www.youtube.com www.e-recipe.site イワシとカレー風味の玉子サラダ www.e-recipe.site イワシのワンタンスープ www.e-recipe.site イワシのミートソースライス www.e-recipe.site カンテレ altgolddesu.hatenablog.com