altgolddesu’s blog

つれづれなるままに日暮らし

フレイル (虚弱 : Frailty) 要注意

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コロナ禍の外出自粛で忍び寄るフレイル恐怖 心と体健康保つ裏ワザ

【ゲスト】
飯島勝矢(東京大学高齢社会総合研究機構機構長)
寺嶋毅(東京歯科大学教授)

新型コロナの感染者が過去最多を更新する中、長引く外出自粛生活。コロナ禍で変化した生活習慣で忍び寄るフレイル(虚弱)の恐ろしさとは。
心と体を健康に保つための裏ワザとは。深掘り議論します! 

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東京大学高齢社会総合研究機構の研究では、フレイル3つの要素で構成されていることが明らかにされています。 動作が遅くなる、転倒しやすくなるなどの「身体的要素」、認知症やうつなどの「精神的要素」、さらに孤独や閉じこもり、経済的な困窮などの「社会的要素」です。

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サルコペニア 

サルコペニア」とは、「加齢に伴って生じる骨格筋量と骨格筋力の低下」のことです。 人間は老化により、骨格筋量の進行的な低下、それも体力や機能の低下を導く大幅な低下を経験します。

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パタカ 連続発音 

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渋田さんは、どうよ?。 淑子さん

altgolddesu.hatenablog.com 民生委員*