2019-12-26 第4回 かかと上げ @ 筋トレ アカデミア www.google.com 筋トレ アカデミア 第4回 かかとあげ 担当講師：都竹 茂樹(熊本大学教授) つま先あげ 脛を鍛える www.google.com my-best.com https://my-best.com › ... 筋トレをされている方の手首を保護するためのトレーニングギア、それがリストラップです。高重量を扱うベンチプレスを代表としたウエイトトレーニングをするときに重宝され、手首へのダメージ軽減効果のほか、手首が固定されるためにより大きな重量に挑戦する ... リストラップとは · リストラップの選び方 · リストラップのおすすめ人気 ...