- 老化
- がん
老化を防ぎ、若さを保ちたい。そんな願いをかなえると注目されている研究がある。ノーベル賞生物学者・ブラックバーン博士らによる「テロメア」研究だ。染色体の端にあり細胞分裂のたびに短くなるため、年とともに縮むと考えられていたテロメア。ところがテロメアを伸ばして細胞から若返る方法があり、がんを防げる可能性もあるというのだ。それは日常で実践できる生活習慣。最新の研究から健康寿命を延ばす秘策と命の神秘に迫る。
武田真一・田中泉（キャスター）
- 瞑想 (*)
- 野菜中心の食事
- 愛情 (人とのつながり)
- 呼吸法 (4秒で吸って、4秒で吐く)
