脳卒中・心筋梗塞・がんの原因になる！知らないと怖いゴースト血管！

ルイボスティー (鉄分が多いので) ※鉄分が多いため肝疾患で肝炎・肝硬変のある方の摂取は注意してください。

成分 (*) | 成分情報 | わかさの秘密

【1】ルイボスは、血圧上昇酵素アンジオテンシン変換酵素（ACE）のはたらきを阻害することにより、血圧降下作用を持つと考えられています。
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22095883

【2】健常人40名において、ルイボスティーを1日当たり6杯、6週間摂取させたところ、酸化ストレスの指標である過酸化脂質が減少し、抗酸化酵素グルタチオンの減少が抑制されました。また血中HDLコレステロールの増加とLDLコレステロール、トリアシルグリセロールの減少が見られたことから、ルイボスは抗酸化作用と高コレステロール予防効果による心血管保護作用を持つと考えられています。
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20833235

【3】ルイボスティーは緑茶などと違い、鉄分の吸収の妨げにならずに飲めるのが利点です。栄養として、マグネシウム、リン、ナトリウム、やカリウムを豊富に含んでいます。
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/462276

【4】糖尿病ラットに、ルイボスティーを8週間摂取させたところ、糖尿病による最終糖化産物(AGEs) や酸化ストレスの指標であるマロンジアルデヒドの増加を抑制しました。ルイボスには糖尿病合併症の予防効果を持つことが示唆されました。
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15910170

【5】Ⅱ型糖尿病マウスにおいて、ルイボスの有効成分であるアスパラチン（aspalathin）を0.1-0.2% を含む餌を5週間摂取させたところ、空腹時血糖値の増加が抑制され、糖耐性が改善されました。アスパラチンは膵臓β細胞によるインスリン分泌を促進し、筋肉へのグルコース取り込みを促進させるはたらきをもつことから、ルイボスは糖尿病予防効果をもつことが示唆されました
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19188054

背中クネクネ体操エクササイズ*